Wil jij gaan sporten maar weet je niet zo goed waar je moet beginnen? Of vind je het moeilijk bepaalde oefeningen zelfstandig uit te voeren? Vind je sporten niet leuk zonder begeleiding en aanmoediging? Ben je om zoek naar iemand die jou nieuwe bewegingen bijleert en jou motiveert om door te gaan? 

Heb jij één of meerdere van deze vragen met JA beantwoord? Dan is personal training iets voor jou. Jij als individu staat centraal en samen werken we aan jouw persoonlijke doelstellingen. Tijdens de trainingen maken we voornamelijk gebruik van functionele oefeningen, bewegingen die aansluiten bij het dagelijks leven of het doel dat je wilt behalen. We maken gebruik van het eigen lichaamsgewicht, losse  gewichten, losse materialen en omdat we in de buitenlucht trainen kunnen we gebruik maken van de natuur.  We trainen waar jij wilt, ik kom naar je huis of bijv. werk toe (omgeving Schouwen-Duiveland). 

Voordat we gaan trainen vind er een intake plaats. Tijdens deze intake bespreken we welk doel je wilt behalen, en meten we met behulp van een fitness test wat je op dit moment kunt. Aan de hand van deze gegevens kan er een persoonlijk plan gemaakt worden en is er de mogelijkheid om vooruitgang te waarborgen. Personal training volledig op maat en gepersonaliseerd dus, samen gaan we op jou doel af. 

Wat houdt het in?

Ik kom naar jou toe en we trainen in jouw huis, tuin of op een andere plek waar jij jezelf fijn voelt. 

Wanneer?

Op aanvraag.

Kosten?