FIT TIJDENS EN NA DE ZWANGERSCHAP

Wil je werken aan jou persoonlijke doelen d.m.v. personal training voor tijdens en na je zwangerschap? Ben jij zwanger en wil jij zo fit mogelijk de zwangerschap doorkomen? Of wil je juist weer terug in vorm komen na je zwangerschap? Ben jij een drukke moeder met weinig tijd maar wil je wel graag werken aan een gezonde leefstijl? Of heb jij last van zwangerschap gerelateerde klachten zoals bekkenpijn, urineverlies bij inspanning of een diastase? Wil jij individuele aandacht en een plan op maat om jouw doelen te behalen? Dan is personal training iets voor jou. Na een uitgebreide intake en fitnesstest stellen we samen een persoonlijk trainingsplan op. 

Wat houdt het in?

Ik kom naar jou toe en we trainen in jouw huis, tuin of op een andere plek waar jij jezelf fijn voelt. 

Voor wie?

Deze training is voor zwangere vrouwen, of moeders die terug in vorm willen komen na de bevalling. Personal training is er voor de moeders die behoefte hebben aan individuele aandacht en begeleiding en gemotiveerd zijn om aan hun doelen te werken. 

Wanneer?

Op aanvraag.

Kosten?

€50,- per training.