LEEFSTIJLCOACHING

Het is vaak lastig om de juiste balans te vinden tussen gezonde voeding, voldoende beweging, genoeg rust en daarnaast ook gewoon je drukke baan/studie en je sociale leven. Tijdens een coaching traject stellen we samen doelen op om naar jouw nieuwe levensstijl toe te werken. 

We zijn gefocust op duurzame gedragsverandering, geen snel dieet om vervolgens weer terug te vallen in oude gewoontes. Stapje voor stapje zul je leren zelf gezondere keuzes te maken die bijdragen aan jouw persoonlijke doel. Door deze aanpak zal het implementeren van nieuwe gewoontes in je leven steeds makkelijker gaan. Op den duur hoef je zelfs niet meer na te denken, dan gaat het vanzelf! Op deze manier is het ook gemakkelijk om na het coaching traject zelf je nieuwe levensstijl vol te houden. Duurzame gezondheid! 

Wat houdt het in?

Heb jij als doel om een aantal kilo af te vallen? Gespierder te worden of juist aan je conditie te werken? Dan ben je bij Mourikfit leefstijl coaching aan het juiste adres. Samen gaan we op zoek naar wat jou het best motiveert om die nieuwe levensstijl vol te houden.

Een coaching traject bestaat uit:

• Uitgebreide intake
• 1 of 2 keer vervolgafspraken per maand 
• Weeg en meet momenten om je vooruitgang bij te houden
• Persoonlijk voedingsschema
• Persoonlijk trainingsplan
• Gefocust op duurzame gedragsverandering voor langdurig resultaat
• Middels Whatsapp bereikbaar voor alle vragen met betrekking tot het traject

Een coaching traject duurt minimaal 3 maanden (per maand betaalbaar).

Wanneer?

Op aanvraag. (Ook online mogelijk).

Wat zijn de kosten?